鈣活力早餐 / 芝司樂煎魚片
材料
  • 芝司樂起司片 5片
  • 鯛魚肉100公克
  • 麵粉糊1/2杯
  • 高麗菜絲30公克
  • 1/4茶匙
  • 米酒1茶匙
  • 胡椒粉1/8茶匙

*芝司樂起司片5片 / 鈣 1450毫克

作法
  1. 1.鯛魚肉切成厚約0.5公分長方形的蝴蝶片,與調味料A拌勻備用。
  2. 2.將芝司樂香葉大蒜起司片包入作法1的魚片中,均勻沾裹上麵粉糊。
  3. 3.熱平底鍋,倒入1大匙沙拉油,將作法2的魚片下鍋,以小火煎至兩面金黃色,起鍋裝盤。
  4. 4.放上高麗菜絲,擠上美奶滋即可。
  5. 註:麵粉糊即麵粉加入適量的水調成濃稠的糊狀。