鈣營養主餐 /
芝司樂起司牛奶鍋
材料
芝司樂起司
4片
魚餃
5顆
牛奶
300ml
義式香料
少許
奶油
少許
鹽
少許
*芝司樂起司片4片 / 鈣 1160毫克
作法
1.將花椰菜、甜椒、蘑菇切成適當大小備用。
2.花椰菜先放到微波爐微波1~2分鐘(或放到沸水中煮熟)。
3.熱鍋，放入奶油，將作法1、作法2的食材與蒜末拌炒均勻，加一些鹽炒一下。
4.加入牛奶及魚餃及花枝餃煮至滾，加入芝司樂起司片、雞蛋（依個人口味選擇）。
5.起鍋前撒上適量義式香料粉即可。
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