鈣營養主餐 /
芝司樂奶油起司肉絲炒麵
材料
芝司樂起司片
3片
無鹽奶油
1大匙
洋蔥絲
50公克
番茄丁
50公克
蒜末
10公克
肉絲
100公克
油麵
180公克
鹽
1/4茶匙
細糖
1/2茶匙
鮮奶
3大匙
高湯
200CC
*芝司樂起司片3片 / 鈣 870毫克
作法
1.熱鍋，放入奶油，以小火炒香洋蔥絲、番茄丁及蒜末。
2.加入肉絲及其餘調味料炒香，加入高湯煮至沸騰。
3.加入油麵炒至湯汁略收乾後。
4.加入撕碎的芝司樂香葉大蒜起司片拌勻即可。
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